Een ideaal begin, is het halve werk…

De meeste mensen met het streven naar een ideaal gewicht of het goede voornemen om te stoppen met roken, verzanden weer in hun oude gewoonten, omdat zij mentaal niet veranderen.
“Tussen de oren” is het nog steeds het oude, waardoor zij niet verder komen en een jojo-effect ervaren.

Als je verstandig omgaat met voeding, beweging en bewust gezond mentaal-sterkbezig bent, ben je beter in staat het doel voor ogen te behalen.
Ook het doel hoger stellen en er dieper op in gaan waarom je speciaal rond die datum, dat ene gewicht wilt bereiken,
kan je helpen het voor jou ideale gewicht te behalen en te houden.

Om het tussen de oren te veranderen, zodat de praktische uitvoering stand houd, moet je mentaal sterker worden.
Hiervoor kun je gebruik maken van verschillende hulpmiddelen.
Op deze site gaan we in op 2 van die hulpmiddelen, namelijk:
Het Mentale Dieet Plan en De Mentale Stoppen Met Roken Methode.